LOS IRREMEDIABLES RESFRIADOS

 

 

 

 

Otoño. Esa estación en la que lo mismo hace un frío inclemente, que al día siguiente un sol radiante. Días de caída de hojas y puede que de lluvia en una mañana que había amanecido despejada. Y, por supuesto, estación de resfriados por antonomasia.

 

Aunque los catarros pueden aparecer en cualquier época del año, es común que en los meses de septiembre y octubre las toses, estornudos, dolores de cabeza y de garganta se agudicen por los cambios climáticos, lo que hace que también sea el momento propicio para anunciar los 'milagros' de varios compuestos vitamínicos que, según explican, evitarán pasar por tan fastidiosos síntomas.

 

Pero la realidad se empeña en ser más terca. Esta vez es la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, la encargada de desmontar tales beneficios y llegar a la conclusión de que, en el caso de los suplementos de vitamina D, no son esa 'llave mágica' que nos permita escapar de la cantidad o severidad de los resfriados. Los resultados los sacan a la luz desde las páginas del 'Journal of the American Medical Association ' (JAMA).

 

Ni reducen ni alivian

A la vista de los pocos estudios que se han realizado hasta la fecha sobre la efectividad de estos compuestos, el grupo capitaneado por el doctor David R. Murdoch realizó un ensayo aleatorio para examinar los efectos de los suplementos de vitamina D tanto en la incidencia como en la dureza de los resfriados escogiendo a un total de 322 adultos sanos, de los que la mitad recibieron estos suplementos y la otra mitad sólo placebos durante un total de 18 meses.

 

"El grupo que tomaba estos compuestos ingirió dosis orales de 200.000 UI [unidad internacional que mide la cantidad de esta sustancia] durante los dos primeros meses y el resto de tiempo 100.000 UI. El grupo control recibía las mismas cantidades de placebo de la misma forma", explica Murdoch, que analiza los resultados: "Atendimos a variables como el número de infecciones respiratorias, la duración de los síntomas de cada episodio y el número de días que estos resfriados impidieron a las personas analizadas acudir a sus puestos de trabajo".

 

Para este investigador, los datos hablan por sí solos. "Hemos encontrado que no hay diferencias estadísticamente ni epidemiológicamente significativas entre ambos grupos", asegura, "En total, hubo 593 catarros del grupo de los suplementos de vitamina D por 611 de los del grupo placebo, lo que no representa una diferencia a tener en cuenta", indica el doctor Murdoch.

 

"El promedio de la duración de los síntomas era de 12 días en cada grupo, mientras que la media de abstención al trabajo por estos resfriados era de menos de uno también en ambos grupos", afirma.

 

Resultados de esperar

Para los especialistas consultados por ELMUNDO.es los datos eran de esperar. "Más que nada porque vienen a confirmar lo que otros estudios ya han empezado a indicar", explica José María Molero, médico de familia y miembro del grupo de enfermedades infecciosas de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SemFYC).

 

"Siempre se está especulando sobre este tipo de complementos y es cierto que estos meses son época propicia para que los herbolarios vendan estos suplementos, pero la realidad es que no hay ninguna evidencia científica de que den algún resultado significativo sobre la prevención o alivio de los síntomas de gripe y resfriados fuertes", afirma este especialista.

 

Molero señala que el suplemento de vitamina D estudiado sí puede ser beneficioso para aquellos que tengan un déficit de esta vitamina y sufran enfermedades como el asma o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), "pero si hablamos de pacientes sanos como son los estudiados, los resultados vienen a ser muy similares a los de otros compuestos que se venden como panaceas contra los catarros".

 

Entre ellos, Molero habla de los compuestos de vitamina C, E, las equináceas o el zinc. "los clásicos para atajar estos síntomas o tratar de prevenirlos".

 

 

 

"Como en el caso de la vitamina D, los compuestos de vitaminas C o E no han demostrado hasta el momento, y de forma científica, ninguna efectividad especial. De forma preventiva, es cierto que en alguno estudios se ha observado una mínima reducción de los casos, pero realmente escasa; mientras que tomados cuando ya notas los síntomas no han reducido ni el tiempo ni la severidad de los resfriados", resume. Sin embargo, en el caso de la vitamina recuerda que "en los pacientes con estrés físico, como los atletas, sí parece que rebaja la incidencia de resfriados, pero no es aplicable a la población general", recuerda.

 

En cuanto a las equináceas, este especialista asegura que se presentan de tantas formas y con tantos compuestos que su efectividad es mucho más complicada de analizar. Aun así, "tampoco se ha demostrado que acorte ningún síntoma ni tiempo ingeridos una vez se está resfriado. Igualmente tampoco hay evidencia de que prevenga para nada. Además, en este caso hay que contar con algunos efectos secundarios, que no suelen ser habituales ni graves, pero que hay que saber, como son que dan problemas cutáneos", explica el doctor Molero.

 

Así, los únicos que han demostrado algo más de eficacia son los suplementos de zinc. En este caso, "hay evidencias que tomarlos cuando se tienen los primeros síntomas acorta entre dos o tres días los resfriados, así como alivia sus síntomas, mientras que de forma preventiva reduce las consecuencias de los catarros, como puede ser el absentismo laboral" indica. Pero incluso aquí hay una advertencia: "Estos suplementos suelen ser muy caros y hay que pensar en el coste-eficacia de los mismos. Quizá ahorrarse dos o tres días de catarro nos salga demasiado caro, y más como están las cosas. Además, cuenta con efectos secundarios desagradables, como las náuseas", explica.

 

Por todo ello, tanto el doctor Molero como el doctor José Luis Cañada Merino, coordinador del Grupo de Trabajo de Enfermedades Infecciosas de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), indican a ELMUNDO.es que "hay que plantearse si merece la pena tomarlos". "Lo que hay que tener claro es que a día de hoy no hay forma de prevenir un catarro. Para la gripe y otras infecciones son eficaces las vacunas y, sobre todo, las medidas higiénicas, pero para los resfriados no hay nada", asegura el doctor Cañada Merino

 

 

Fuente:El Mundo

¿QUÉ ES EL EGO?

Llamamos EGO, a nuestros defectos, pasiones, ira, orgullo, gula, envidia, lujuria, venganza, etc., etc., etc., y todo aquello que cargamos en nuestra psiquis, que nos domina nuestra personalidad por completo, haciéndonos esclavos de si mismos…

Para mayor explicación diremos que el humano solo utiliza un 3% de su conciencia, el otro 97% esta embotellado en el Querido Ego, el lo mantiene dentro de si, sin poder salir y ser libre; en realidad auque tu digas que eres libre porque haces lo que quieres, estas atado, esclavo de eso que llamamos Ego…

 

Ser libre en verdad no es eso, la verdadera libertad es no tener ataduras a este mundo ni a nada… eso es la verdadera felicidad, cuando eliminamos ese Ego, somos felices porque estamos con Dios, reinando en su infinita felicidad…

 

Es posible alcanzar la perfección; eliminando el Ego es posible; haciéndonos 100% concientes, liberando la conciencia, esencia o alma del ego es posible…

 

Así mis queridos amigos, el ego, es el demonio que siempre está en nuestro hombro izquierdo, tentándonos hacer cosas malas… ya que es muy grande este demonio, robusto por el 97% de conciencia que tiene atrapada, debemos ayudar al pobre angelito del hombro derecho, que es nuestra conciencia a alimentarse, y engrandecerse con el porcentaje de conciencia que le quitemos al ego.

 

Si tan solo, este decadente mundo supiera que esta tierra seria un completo paraíso, si en verdad todos trabajáramos con la muerte de nuestros defectos.

 

Sigan todos a su Maestro Interno…

 

Los fenómenos fisiológicos mentales y sicológicos surgen debido a causas y condiciones. Es el agregado de estos fenómenos que es llamado ego, yo o sí mismo. Aunque intelectualmente podemos aceptar que el yo o ego es ilusorio, todavía nos apegamos a nuestras ilusiones y percibimos al yo como real. Sin embargo, si aceptamos la premisa que el yo es una ilusión y reconocemos que tenemos muchos apegos, tendremos una base sólida sobre la cual podremos construir nuestra práctica y la experiencia del vacío.

                                        

 

El yo o ego existe como una consecuencia de causas y condiciones, ambas en el sentido del tiempo (la continuidad del pasado, presente y futuro) y también en el sentido del espacio. Una causa no puede transformarse en una consecuencia a menos que interactúe con causas y condiciones. Estas causas y condiciones interactúan en el sentido espacial. Entonces debemos comprender intelectualmente que el yo es la consecuencia de causas y condiciones y debemos practicar para poder sentir la experiencia de nuestro ego surgiendo de causas y condiciones tanto en el sentido temporal como en el sentido espacial. Decir que el ego es una ilusión no es decir que el ego es una alucinación.

 

 

 El ego no es un espejismo. Decimos que el yo o el ego es una ilusión porque está siempre cambiando en relación a las causas y condiciones y a las causas y consecuencias.

Nunca permanece igual. Por ello, decimos que es una ilusión. Por esta razón, todos los fenómenos son una ilusión. Todas las cosas cambian permanentemente, evolucionan y se transforman en algo más. El yo entonces, tiene una existencia falsa incesantemente interactuando y cambiando dentro de un medio ambiente falso. La comprensión intelectual no es suficiente. Debemos comprobarlo directamente pero esto es difícil porque estamos emocionalmente apegos a la percepción del yo o ego. Esto es lo que llamamos aflicciones o molestias y la única forma de eliminar los lazos que nos unen a nuestras aflicciones y apegos es la práctica.

A través de la práctica podemos experimentar en varios niveles, que el tiempo y el espacio no existen y que el yo es una ilusión. Podemos percibir el tiempo pasando rápidamente o podemos percibir nuestro cuerpo fundiéndose con el universo

 

Fuente:Psicologíablog.

NO AMARGARSE LA VIDA

EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA

 

 

 

 

Que uno se caiga en la calle; que los niños se enfermen; que te quedes cesante; que tu mujer te deje; que tu marido sea infiel; que tu hijo repita de curso; que se pinche un neumático en plena carretera; que te dobles un tobillo caminando; que el metro esté lleno; que no puedas dejar de comer ni engordar; que el día esté nublado; que quien tu amas no te llame … Ahhhh!

¿Desgracia tras desgracia? Tal vez, pero el autor de “El arte de no amargarse la vida”, Rafael Santandreu (Oniro) las prefiere llamar adversidades.

El cómo se reacciona es lo que marca la diferencia entre una y otra, porque las alternativas, según el psicólogo español, son simplemente aceptar la realidad o convertirse en un ser rabioso, gruñón y amargado porque las cosas no son como uno quisiera que fuera.

Es que para no amargarse la vida y hacer un juicio exacto sobre lo que sucede se requiere talento, dedicación, perseverancia y sobre todo, cambiar la forma en que se responde cuando aparecen esos “malos momentos”.

“Los seres humanos tienen unas 20.000 pequeñas adversidades a lo largo de su vida, lo cual es un dato que hay que tener en cuenta para no amargarse, porque eso no se puede evitar, aunque seas eficiente o responsable”, sostiene Santandreu.

Según la experiencia del connotado especialista, esta forma de vivirse la vida, amargada, va acompañada de depresión, ansiedad y obsesión y que cuando uno se deja atrapar por esos estados lo que se pierde es la facultad para vivir plenamente.

“Que diferente es surfear la vida por encima de sus olas a vivir sumergido, siempre medio ahogado, vapuleado por las corrientes marinas ¡Gozar la vida o sufrirla como si fuera un mar hostil que nos domina!”, escribe.

Vivir con plenitud El libro, pretende ser un manual didáctico para aprender paso a paso este “arte”, que se plantea como principal objetivo alcanzar la plenitud. Para ello, el experto propone un método simple y claro para que cada persona se vuelva más fuerte en el ámbito emocional.

El contenido proviene de la psicología cognitiva y también se basa en estudios y ensayos científicos de primera línea, de acuerdo a lo que plantea el autor.

Es que este español, quiere que quién lea su texto salga de su vida “normal”, gris o estable; se entusiasme y aproveche todo su potencial. De ahí que eche mano a varias historias y biografías, de Stephen Hawking y el actor Christopher Reeve, que claramente son ejemplos de personas que salieron adelante a pesar de sus grandes dificultades.

Aclara que no importa la edad que uno tenga y afirma que, cualquier escéptico y hasta las personas más vulnerables pueden lograr salir de su amargura. La clave, señala, es transformar la manera de pensar, la filosofía personal y el diálogo interno.

Las claves
El mensaje de “El arte de no amargarse la vida” (Oniro) se podría resumir en la cita del filósofo griego Epicteto: “No nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede”.

Es decir, para Rafael Santandreu uno debería aprender que, entre los hechos externos y los efectos emocionales existe una instancia intermedia, llamada pensamientos.

“Si hay un pensamiento catastrofista de seguro que la emoción como reacción será de la misma índole”. Y esto, dice que ocurre con mayores frecuencias en las personas vulnerables a nivel emocional y que suelen calificar todo como “terrible”. Entonces, bautiza a esta forma de pensar como una enfermedad que llama “terribilitis”.

El padecimiento, según describe, tiene como base la tortura mental y surge a partir de “creencias irracionales”, que se sostienen a nivel personal y social en forma cotidiana, y que se caracterizan por ser falsas, exageradas, inútiles y además, no ayudan a resolver el problema y producen malestar emocional.

“No creerse estas ideas irracionales te permitirán disfrutar al máximo de las ventajes de la vida moderna si que te vuelvas neurótico”, aconseja. Para no perderse, Santandreu da una lista con 10 ideas principales que afectan a las personas de nuestro tiempo y que reproducimos al final de la nota.

Su propuesta, es que todos manejemos como base esta información para luego poder aplicar su método, que sintetiza en tres pasos:

1. Detectar todos los días qué creencias irracionales se han mantenido a lo largo del día, que han producido malestar emocional. 2. Combatir esas ideas irracionales mediante tres diferentes argumentos, de comparación, de posibilidades y existenciales, donde la pregunta es “¿qué será de mi y del problema que me preocupa dentro de 100 años. La respuesta es clara, nada, estarás muerto y esta adversidad habrá dejado de tener ninguna importancia”. 3. Formular, finalmente, las creencias racionales correspondientes, que son generalmente más sensatas y alegres.

Es que la terapia cognitiva en que se sostiene este método es una terapia de argumentos y no un ejercicio de pensamiento positivo. Entonces, para que sea realmente efectiva requiere que cada uno trabaje en su propio sistema de creencias y que pueda calificar una adversidad utilizando siempre criterios que sean ante todo, constructivos.

A continuación, las creencias irracionales más comunes que se deben eliminar para no amargar la vida:

1. Necesito tener a mi lado a alguien que me ame: de lo contrario, ¡qué vida más triste!
2. Tengo que ser alguien en la vida, aprovechar bien mis cualidades y virtudes. De lo contrario, me sentiría fracasado.
3. No puedo tolerar que la gente me menosprecie en público. Debo saber responder y defender mi imagen.
4. Debo tener una casa en propiedad. De lo contrario, soy un maldito fracasado muerto de hambre.
5. Tener buena salud es fundamental para ser feliz. Y lo más deseable es vivir mucho tiempo; cuanto más, mejor: ¡incluso 100 años o más!
6. Tengo que ayudar a mis familiares: padres, abuelos, hijos… mi ayuda es fundamental para su felicidad.
7. Si mi pareja me pone los cuernos, no puedo continuar con esa relación. La infidelidad es una cosa terrible que te destroza por dentro.
8. Tengo que tener una vida emocionante. De lo contrario, mi vida es un aburrimiento y, de alguna forma, un desperdicio.
9. Más siempre es mejor. El progreso siempre es bueno y consiste en tener más cosas, más oportunidades, más inteligencia…; esto es obvio en el caso de desear cada vez más y más cosas buenas como paz y alegría.
10. La soledad es muy mala. Los seres humanos necesitan tener a alguien cerca porque si no, son unos desgraciados.

 

Fuente:EMOL.

HUGO CHÁVEZ DICE VOTARÍA POR OBAMA

El presidente de Venezuela señaló que de resultar reelecto el próximo 7 de octubre estaría a favor de retomar las relaciones con Estados Unidos. Dice que si Obama fuera venezolano, votaría por él.

El presidente Hugo Chávez afirmó este domingo que estaba dispuesto a retomar las relaciones con Estados Unidos, y dijo que de ser estadounidense votaría por el mandatario estadounidense Barack Obama en los comicios de noviembre.

"Si yo fuera estadounidense votaría por Obama, y yo creo que si Obama fuese de ahí de Barlovento (estado central de Miranda), o de aquí de un barrio de Caracas votaría por Chávez", dijo el gobernante durante una entrevista que fue difundida el domingo por el canal privado Televen.
 

Chávez, quien durante sus casi 14 años de gobierno ha mantenido una pugnaz postura contra Washington, se refirió de manera favorable a Obama al que consideró como "un buen tipo".
 

El gobernante dijo que de resultar relecto para un tercer período en los comicios del 7 de octubre estaría a favor de retomar las relaciones con Estados Unidos del que se mantiene distanciado desde el 2010 luego que ambos gobiernos retiraron sus respectivos embajadores. "Ojalá nosotros pudiéramos iniciar un nuevo período de relacionamiento normal con el gobierno de los Estados Unidos", indicó Chávez, y dijo que aspiraba llevar las relaciones al mismo nivel que tenían cuando gobernaba Bill Clinton y se podía "dialogar de temas importantes".
 

El mandatario aprovechó para criticar a los adversarios de Obama y dijo que son "la extrema derecha, una cosa verdaderamente irracional".
 

Chávez ha mantenido tirantes relaciones con Estados Unidos desde que asumió el gobierno en 1999, pero las frecuentes fricciones no han afectado los estrechos lazos comerciales que tienen ambos países especialmente en el área petrolera.
 

Ambos gobiernos aumentaron el distanciamiento en el 2010 luego que Caracas retiró la aprobación de embajador que fue concedida al estadounidense Larry Palmer, quien dijo durante su proceso de confirmación en el Senado que la inteligencia cubana había infiltrado a las fuerzas de seguridad venezolanas.
 

En respuesta a esa medida Washington solicitó al venezolano Bernardo Álvarez que no volviera a la embajada cuando hubiera concluido la pausa de diciembre. Desde el 2010 las misiones de ambos países se mantienen sin embajador.
 

 

Enlaces relacionados:  Mis Quijotadas. Venezuela sin Hugo Chávez

 

                            Mis Quijotadas.Hugo Chávez y la contienda asimétrica.

 

                                  Mis Quijotadas.El plan de salud de Barack Obama

 

 

Fuente:El Universal.mx

PRINCE ROYCE,INCONDICIONAL



Prince Royce

Prince Royce "Incondicional"

Incondicional

Sigo aquí, a pesar de lo malo,
de ese oscuro pasado,
siempre estoy junto a ti
sigo aquí abrazado a lo nuestro,
a este amor tan inmenso que no sabe morir.

He llorado tanto, más que el cielo, lágrimas de dolor
he tocado fondo tantas veces luchando por tu amor.
Soy incondicional, un amor tan real,
que no juzga, que sueña,
que sufre y perdona, un amor de verdad.
Soy incondicional, un amor tan real,
que no espera algo a cambio,
que no tiene horario, un amor de verdad.

Descubrí que un amor verdadero,
se entrega por completo
y eso hice por ti.

He llorado tanto, más que el cielo, lágrimas de dolor
he tocado fondo tantas veces luchando por tu amor.
Soy incondicional, un amor tan real,
que no juzga, que sueña,
que sufre y perdona, un amor de verdad.
Soy incondicional, un amor tan real,
que no espera algo a cambio,
que no tiene horario, un amor de verdad.

Soy incondicional, un amor tan real,
que no juzga, que sueña,
que sufre y perdona, un amor de verdad.

Royce.

Soy incondicional, un amor tan real,
que no juzga, que sueña,
que sufre y perdona, un amor de verdad.
Soy incondicional, un amor tan real.



Prince Royce



AHORRA ENERGÍA EN LOS ELECTRÓNICOS

Niños, jóvenes y adultos pasan gran parte del día frente a la computadora o el televisor. Cuando no están realizando estas actividades, lo más probable es que estén pegados al teléfono celular, ya sea un smartphone o uno convencional.

Lo cierto es que, aparte de distraernos en nuestros momentos de ocio, también perjudican al planeta si no somos capaces de utilizarlos de manera eficiente.

Hoy, día mundial de la conciencia ambiental, es un gran momento para que empieces a tomar en cuenta estas prácticas que no quitan más de un minuto, pero son un ahorro significativo, y en conjunto, un descanso para el planeta. Revisa estas útiles recomendaciones de la página VeoVerde.com.

1. En vez de ponerle cualquier fondo de pantalla a tu computadora, elige uno oscuro, si es posible negro. Con este color, la energía que se gasta es mínima.

2. Bájale el brillo a tu televisor, de esta manera se reducirá notablemente su consumo. Además, si lo tienes en un lugar oscuro, se verá muy bien.

3. Compartir la televisión. No es necesario que cada uno tenga en su cuarto una televisión, y si es así, pueden aprovechar en reunirse en una sola habitación y ver sus programas favoritos. De esta manera la familia se acerca y es mucho más divertido cuando todos comentan y comparten las mismas emociones.

4. No dejes tus equipos de reproducción de audio y video (DVD, home theather, blu ray, equipo de sonido, en stand-by, ya que es un gasto completamente innecesario e inútil.

5. Los smartphones consumen mucha más energía que un teléfono normal, por lo tanto, se descargan rápidamente. No es necesario que te lleguen alertas de internet a cada momento, desconéctalo de los datos cuando creas que no son necesarios o intenta utilizar el wi-fi que ahorra más batería. Por último, saber que hacen tus amigos cada 5 minutos no es cuestión de vida o muerte. Desconectarte por un momento no te hará daño.

6. No dejes los cargadores en los tomacorrientes o conectados a fuentes de energía ya que consumen así no esté el teléfono enchufado.

7. Al momento de elegir algún producto, elige los que tengan sello de eficiencia energética y no desperdicies la energía en banalidades.

8. Finalmente aprende a disfrutar del silencio. Trata de dormir en tranquilidad y no con el televisor encendido, verás que no es muy difícil. En última instancia, no olvides ponerle el temporizador para que se apague solo.

Fuente:El Comercio

LOS PERROS,SENSIBLES AL LLANTO HUMANO

Según un estudio reciente, son capaces de distinguir cuando las personas están tristes y expresan empatía cuando se enfrentan a seres angustiados.

 

Científicos de la universidad londinense Goldsmiths aseguran que los perros domésticos son capaces de distinguir a las personas que están tristes. Según un reciente estudio, estos animales expresan empatía cuando se enfrentan a seres angustiados. Tal como publica La Vanguardia, esta investigación parece confirmar que “el perro es el mejor amigo del hombre”.

Dos profesionales del Departamento de Psicología de la universidad, la investigadora Mayer Jennifer y la doctora Deborah Custance, fueron las que desarrollaron esta modalidad de investigación, que se centró en descubrir si estas mascotas pueden responder a los estados emocionales de las personas. Para esto, 18 perros –de distintas razas y edades- fueron expuestos durante 20 segundos a cuatro situaciones experimentales, en las que el propietario del perro o una persona desconocida fingían llorar, hacer un zumbido extraño o llevaban a cabo una conversación normal.

Las reacciones de los animales mostraron singular empatía cuando las personas –sea su dueño o una persona desconocida- lloraban. “Los perros se acercaron a quien estaba llorando, independientemente de su identidad. Así, respondieron a las emociones de la persona, no a sus propias necesidades, lo que sugiere un comportamiento empático”, dijo Jennifer.

“El zumbido fue diseñado para provocar la curiosidad de los perros. El hecho de que los perros diferencien entre llorar y dicho zumbido indica que su respuesta al llanto no fue impulsada puramente por la curiosidad”, explicó Custance, tal como publica La Vanguardia. “Más bien, el llanto provoca una mayor respuesta emocional en los perros”.

Fuente:Clarín

EL SÍNDROME DE "ULISES"

Los psiquiatras han detectado un nuevo trastorno mental que afecta a la mayoría de los inmigrantes 'sin papeles'. Se trata del denominado 'Síndrome de Ulises', que se caracteriza por el estrés crónico y múltiple que padece el inmigrante al afincarse en su nuevo país.

 

 

 

 

En concreto, según el doctor Joseba Achotegui, psiquiatra de la Universitat de Barcelona que participa estos días en Palma en el VII Congreso Nacional de Psiquiatría, "es una situación de estrés límite, con cuatro factores vinculantes: soledad, al no poder traer a su familia; sentimiento interno de fracaso, al no tener posibilidad de acceder al mercado laboral; sentimiento de miedo, por estar muchas veces vinculados a mafias; y sentimiento de lucha por sobrevivir".

 

Este trastorno afecta en España a 600.000 inmigrantes 'sin papeles' y a otros 200.000 en situación de temporalidad, que no saben si continuarán en el país, según los datos recogidos por Achotegui, que ha alertado de que se trata de un trastorno sumergido. "Nosotros sólo conocemos la punta del iceberg".

 

Según este experto, los síntomas del 'síndrome de Ulises' son depresivos (tristeza y llanto), pensamientos de muerte y obsesivos por los "gravísimos problemas que tiene" ansiedad, irritabilidad con menores, problemas somáticos (cefáleas y fatigas por su dolor psíquico) o síntomas confusionales (pérdida de memoria).

 

Las mujeres tienen más depresiones

Por otro lado, según ha señalado el jefe de servicio del Hospital Ramón y Cajal Jerónimo Sáiz, una de cada 10 personas en el mundo ha padecido, padece o sufrirá una depresión a lo largo de su vida, una patología que afectará en el doble de casos a mujeres.

 

Sáiz ha explicado que el principal rasgo del enfermo depresivo es su determinada forma de ser, que en la mayoría de casos eleva las posibilidades de aparición de este trastorno. "Estas personas suelen ser hiperresponsables, escrupulosas, puntuales, prefieren la planificación a la innovación, con mucho afán de orden, con pocos amigos y con aversión a la violencia", comenta.

 

Asimismo, ha expresado su preocupación por el alto porcentaje de casos depresivos graves que acaban en tragedia. En España, el 10% de los depresivos graves acaban suicidándose. Para luchar contra ello, Sáiz ha avanzado que se presentará próximamente escifalopren, un nuevo medicamento antidepresivo que estará en el mercado en un "plazo brevísimo".

 

Este experto ha resaltado la actual "epidemia" de casos de depresión vinculados al trabajo y la "doble incidencia" en las mujeres, derivada de factores biológicos (ciclos menstruales, maternidad, postparto), culturales o educativos. "Por razones educativas, hay más casos de alcohólicos entre hombres y mayor porcentaje de mujeres que caen en la depresión".

 

Plan para personas con esquizofrenia

 

En la jornada se ha presentado también el programa europeo de capacitación para personas con esquizofrenia (PEPS), cuyo objetivo es "reforzar la posición del paciente esquizofrénico para que sean capaces de poder controlar su enfermedad", según ha afirmado la profesora de Psiquiatría de la Universidad de Valencia, Isabel Montero.

 

La doctora ha precisado que este programa "no es uno más", ya que se trata de un proyecto educativo dirigido al paciente y sus familias, que en la mayoría de ocasiones poseen escasa información sobre la enfermedad. "El nivel de información que tienen las familias es muy deficitario y a la vez poco relevante. Este programa puede ser muy útil", señala Montero.

 

El programa recopila información exhaustiva sobre la esquizofrenia y se compone de 19 módulos breves. Cada uno de ellos cubre diversos aspectos de la enfermedad y algunos están diseñados para interactuar con el paciente. "Hace preguntas sobre aspectos de la vida de las personas e invita a que éstas le contesten en el mismo documento. Otros módulos ofrecen consejos y recordatorios acerca de las pautas que deben seguir en su vida para controlar la enfermedad", ha comentado.

 

 

Fuente:El Mundo.es