CAMPANAZOS

jueves, 12 de junio de 2014

BENEFICIOS DEL SEXO MAÑANERO.

Conoce los beneficios de tener sexo en la mañana


Siempre será un buen momento, pero dos expertas afirman que al despertar te dejará en buen estado durante todo el día. O, ¿no?




Salir de los brazos de Morfeo para caer suavemente a los de tu pareja. ¿Habrá alguna otra forma más agradable de iniciar el día? 

Seguramente las hay. Pero, tener sexo en la mañana, antes del café, la rutina, y el paso rápido es una gran alternativa.

“Una vez que me liberé de los grilletes de una relación insatisfactoria y tuve la suerte, por primera vez, de encontrar a un hombre que encajaba en todos los aspectos de mí, aprendí el verdadero secreto para dar la bienvenida al día con todo mi ser”, comentó Jennifer K. Jones, escritora, instructora de yoga y médico holístico en su columna del Elephant Journal.

En ese contexto, contó que tuvo la oportunidad de experimentar la mañana perfecta que estimula y despierta el cuerpo físico y las emociones para marcar en forma muy positiva todo el día y que, a la vez, desarrolla en armonía y gracia la relación de pareja. 

“Antes mi rutina de la mañana consistía en silenciar la alarma, rodar con cansancio de la cama y evitando el contacto con cualquier cosa, hasta llegar a la primera taza de café”, confesó. 

Y ni siquiera el yoga de mañana la ayudó a sentirse mejor. 

Lo que sucede, según explica Odette Freundlich, directora del Centro Mi Intimidad es que fisiológicamente, en las primeras horas del día sería más favorable tener sexo, porque los niveles de testosterona son más elevados en el hombre , lo que aumenta el deseo sexual. 

“Hay más energía, resistencia, además la circulación sanguínea mejora durante la noche. Por lo tanto, el hombre tendrá una mejor erección, más turgente y prolongada”, explica.

Por otra parte, añade que la pareja está descansada y comenta que un estudio realizado en State University de Nueva York, encontró que las mujeres que tiene sexo matutino mejoran su estado anímico y son menos propensas a la depresión.

“Otro beneficio para la mujer es que estará atractiva durante todo el día, pues el orgasmo aumenta los niveles de estrógenos al doble y son los responsables de la calidad de la piel y el cabello”, afirma. 

De todas maneras, piensa que no hay un horario mejor que otro, pero lo importante es que ambos estén descansados y con tiempo para tener un extenso juego previo que garantice una respuesta sexual satisfactoria y, sobre todo que ambos miembros de la pareja estén en sintonía. 

“Sin duda, tener relaciones en la mañana hará que te sientas feliz, con más ánimo y energía y podrás solucionar los problemas del día con otra mirada”, afirma. 

Más beneficios

Para las que cuentan calorías, en una relación sexual se pueden quemar hasta 200 calorías, lo que equivale a una caminata larga. Un juego previo prolongado, sería como jugar un partido de tenis o squash de 40 minutos. 

“Esto mejora la capacidad aeróbica, ya que aumentan las pulsaciones cardíacas, por lo tanto, fuera de ser un buen ejercicio, es entretenido y beneficioso para la salud”, dice Odette Freundlich.

Para agregar otro beneficio, cuenta que al traspirar con el sexo, los poros de la piel se limpian dejando una piel más brillante, además de reducir el riesgo de desarrollar dermatitis.

Ahora la única recomendación es que para que el encuentro de amor no se transforme en uno de reproches o peleas, será tener el tiempo suficiente para no estar pensando en que se llegará tarde al trabajo.

“También podría ayudar el preocuparse de tomar todas las medidas de higiene para sentirse limpia y perfumada. Además, orinar antes de tener sexo, para no tener que interrumpir el momento, y por supuesto, despertar con ternura y sorpresa a la pareja”, aconseja la especialista en sexualidad. 

Más razones

Tanto Jennifer K. Jones, la experta norteamericana en yoga y medicina holística como nuestra especialista en disfunciones sexuales, Odette Freundlich comentan que hay muchas razones para tener sexo. Acá va una lista con 9 argumentos que invitan a probarlo mañana mismo.

1. Comenzar el día con amor: Los abrazos, caricias y besos son sinónimo de placer y amor, decir lo que sentimos llena de alegría y genera la unión de la pareja y fortalece la relación. 

2. Mantendrá una buena reflexión durante el día: Esto encenderá el deseo para volver con entusiasmo a la pareja en la tarde, porque se querrá repetirlo y esa sensación de bienestar se mantendrá durante todo el día. Podemos detenernos algunos segundos del ritmo acelerado del día y tratar de recrear lo vivido y guardar en la memoria un momento especial de plenitud. 

3. Estimulante natural: Durante las relaciones sexuales se produce la liberación de las conocidas hormonas de la felicidad y el placer, las endorfinas y serotonina, las cuales influyen en el estado de ánimo. Además de la dopamina, prolactina, oxitocina, feniletilamina, que también están presentes en el chocolate y que eleva la energía, el humor y despierta la atención. Nuestro cerebro produce enormes cantidades de PEA cuando estamos enamorados. 

4. Meditación activa de a dos: Las parejas pueden aprender a que el encuentro sexual es un encuentro de almas a través de los cuerpos, de manera de honorar el encuentro entre ellos, y no solo genitalizarlo. Se puede tomar conciencia del aquí y el ahora, en compenetrarse como pareja y explorar cada centímetro del cuerpo del otro y del propio para incrementar el placer, descubrir y percibir nuevas sensaciones y mejorar la comunicación. 

5. Ser más consciente: Podemos aprender a que éste sea un acto consciente, en el cual abramos e integremos todos los sentidos del cuerpo y podamos conectarnos con nuestras sensaciones más profundas y entrar en sintonía.

6. El sexo es muy beneficioso para la salud en varios aspectos: Mejora el sistema inmunológico; el sueño, pues la hormona prolactina que se libera después del orgasmo, produce relajación y sueño; incrementa los niveles de testosterona en los hombres, lo que ayuda a fortificar sus huesos y a prevenir la osteoporosis; activa la circulación sanguínea y disminuye la presión arterial, reduciendo el riesgo de infarto cardíaco y una vida sexual activa en hombres que eyaculan más de 10 veces al mes tienen menos probabilidades de tener cáncer de próstata. 

7. Combate el estrés y la depresión: Si bien, el orgasmo no debe ser el único objetivo de un encuentro sexual, sino la satisfacción y cercanía del momento vivido, un estudio publicado en Archives of Sexual Behaviour encontró que las mujeres con vida sexual activa, tienen menos depresión. 

8. Control del dolor: Puede bloquear el dolor crónico de cabeza, espalda, menstruales, piernas, y dolores asociados a la artritis. También trabaja los músculos del suelo pélvico de las mujeres, lo que mejora el control de la vejiga. 

9. Apetito saludable: Tomar desayuno es la comida que jamás se debiera saltar. Ahora si tenemos una mañana de actividad física y amor tendrá suficiente hambre para tomar algo más que un café.


Fuente:Emol.Com

miércoles, 11 de junio de 2014

PIDEN EN RD UN MURO EN FRONTERA CON HAITÍ

 Diputado dominicano pide construir un muro en la frontera con Haití



Un diputado dominicano sometió hoy ante el pleno de ese hemiciclo una resolución que solicita al Gobierno la construcción de un muro en la frontera con Haití destinado a fortalecer el control migratorio.
El legislador de la Fuerza Nacional Progresista (FNP) Vinicio Castillo, aliado del Gobierno, pidió a la Cámara de Diputados aprobar su solicitud y declararla de "alta prioridad nacional" ante el peligro que, advirtió, significa el "continuo ingreso de haitianos indocumentados al territorio dominicano".
Castillo, quien juró recientemente el escaño en sustitución de su hermano Pelegrín Castillo, flamante ministro de Energías y Minas, dijo que, de construirse, el muro tendría pasos para las entradas y salidas que demanden el comercio y otras actividades bilaterales.
El legislador sostuvo que pese a los esfuerzos de los organismos de seguridad "es un hecho incontestable la fragilidad y debilidades recurrentes del control migratorio de nuestra frontera con Haití".
Consideró, en ese sentido, que el plan de regularización de extranjeros, puesto en práctica por el Gobierno hace una semana, se convertiría en un 'boomerang' para el país, debido a que la mayoría de los miles de haitianos establecidos localmente no reúnen los requisitos de esa iniciativa dirigidos a regular su situación migratoria.
Advirtió de que la mayoría de los haitianos resultarán inelegibles en el proceso, porque no podrán demostrar sus vínculos con el país, y Haití no les dotará de documentos.
"La consecuencia de esta situación será que en el futuro todos esos nacionales haitianos entenderán que el país les niega la regularización, y envalentonados por el respaldo que reciben de la comunidad internacional, producirán una poblada en todo el territorio nacional", advirtió Castillo.
El diputado sostuvo que Estados Unidos, España y otras naciones han incluido la construcción de muros en el diseño de seguridad de sus fronteras, sin que esto haya derivado en situaciones de hostilidad o conflictos en las relaciones diplomáticas, económicas y culturales de las naciones envueltas.
República y Haití comparten una frontera de casi 400 kilómetros utilizada constantemente para el tráfico de personas, drogas, armas, vehículos y otros delitos, según han admitido las autoridades de ambos países.
Fuente:ABC.es

martes, 10 de junio de 2014

TENSO DEBATE EN COLOMBIA

Colombia: Santos y Zuluaga se lanzan acusaciones en debate

"No diga boberías. Cálmese un poco, estamos aburridos de tanta agresividad", le dijo elcandidato-presidente a su contendor


Zuluaga y Santos protagonizaron el último debate electoral. El domingo se celebran comicios

Bogotá (EFE). Los candidatos a la Presidencia de Colombia, Juan Manuel Santos y Óscar Iván Zuluaga, se mostraron hoy los dientes enun debate de cara a la segunda vuelta electoral del próximo domingo, especialmente al hablar de paz, economía y los problemas del campo.
A diferencia de los anteriores debates, en el de la noche de este lunes, organizado por el diario "El Tiempo" y La W Radio y emitido por el canal Citytv, los aspirantes presidenciales se mostraron más agresivos, principalmente Zuluaga, a quien Santos llamó varias veces a mantener la calma.
El presidente, candidato a la reelección por la coalición Unidad Nacional, dijo que "hay una diferencia abismal" entre él y Zuluaga en cuanto a la paz porque su rival, del movimiento Centro Democrático, se niega a reconocer la existencia de un conflicto armado en el país y así es imposible buscar una solución.
"La extrema derecha no quiere conocer la verdad", enfatizó el presidente-candidato.
SANTOS DEFIENDE PROCESO DE PAZ
Santos defendió el proceso de paz iniciado por su Gobierno en noviembre de 2012 con las FARC en Cuba, del que dijo que tiene en su centro el reconocimiento de la víctimas del conflicto armado, mientras que Zuluaga insiste en "que las FARC se deben someter a la justicia y punto".
Zuluaga reiteró sus tesis de que en un proceso de paz con lasFARC no debe haber impunidad, pues subrayó, "la justicia es la base para que haya paz, verdad y reparación a las víctimas".
El candidato-presidente criticó el proceso de paz con las Autodefensas Unidas de Colombia (AUC, paramilitares) del Gobierno de Álvaro Uribe (2002-2010) en donde a "los victimarios los perdonaron y cuando empezaron a hablar la verdad, los extraditaron" a Estados Unidos, dijo.
Zuluaga alegó que quienes se sometieron a la Ley de Justicia y Paz "están pagando cárcel" y recordó que cuando Santos era ministro de Defensa de Uribe defendió esa desmovilización de paramilitares que ahora critica.
"No se vaya a lavar las manos frente al país. Usted se eligió con unas ideas. Sea coherente", anotó Zuluaga, apoyado por Uribe.
ZULUAGA: PAZ SIN IMPUNIDAD
El candidato del Centro Democrático insistió en que si es elegido presidente buscará una paz "sin impunidad", a diferencia de lo que, dijo, defiende Santos.
"Yo nunca he hablado de impunidad. Deje de decir que estamos negociando una paz con impunidad porque eso no es cierto", respondió Santos, quien acusó a sus opositores de propagar "una sarta de mentiras" con el fin de "envenenar el proceso" de paz.
El presidente-candidato también aseguró las Fuerzas Armadas no se verán perjudicadas por el proceso de paz y dijo que son "monolíticas y optimistas con el futuro" a pesar de los constantes rumores sobre disconformidad de esa institución.
"A las Fuerzas Armadas no las vamos a debilitar como están diciendo algunos", afirmó Santos, quien acusó a los enemigos de la paz de propagar "todo tipo de mentiras, de falacias, para desmotivar a las Fuerzas Armadas".
En el punto de economía y política social, Zuluaga lo criticó por desmarcarse del anterior Gobierno y le dijo que fue elegido en 2010 "para solucionar problemas a los colombianos", algo que a su juicio, no ha hecho.
DEBATE TENSO Y ACALORADO
El candidato opositor insistió en que al hablar de resultados económicos y sociales, Santos presenta "un país de maravillas que no convence porque la realidad es otra".
Aseguró que el presidente-candidato está "desesperado" porque "no ganó ni siquiera la primera vuelta", celebrada el pasado 25 de mayo, en la que Zuluaga fue el más votado.
La discusión subió de tono al debatir los problemas del sector agrario, cuando Zuluaga acusó a Santos de incumplir las promesas hechas a los campesinos en las huelgas recientes y afirmó que si las inversiones que el Gobierno muestra fueran tan buenas el presidente-candidato no habría perdido en la primera vuelta en las regiones cafeteras del país.
"No diga boberías. Cálmese un poco, estamos aburridos de tanta agresividad", respondió Juan Manuel Santos, quien al final definió a Zuluaga como "un candidato que no respeta las diferencias, agresivo".

Fuente:El Comercio.pe